Vĩnh biệt táo bón với canxi tốt cho bà bầu đến từ Mỹ

I. TẠI SAO MẸ BẦU CẦN BỔ SUNG CANXI

Canxi là loại khoáng đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành và phát triển hệ xương, răng, tóc, móng và tham gia vào một số hoạt động trao đổi chất duy trì sự sống cho thai nhi. Những vai trò này thể ngay từ những ngày đầu em bé của mẹ mới hình thành và phát triển, cụ thể:

- Ở 3 tháng đầu của thai kỳ, em bé cần canxi để hình thành hệ xương sống, hộp sọ, các chi cùng nhiều chi tiết xương nhỏ khác và tham gia vào hoạt động trao đổi chất giúp cơ thể phát triển, sinh trưởng.

- Đến 3 tháng giữa của thai kỳ, canxi sẽ góp phần vào hoàn thiện hệ xương cho thai nhi, để con có được hình hài với các bộ phận, cơ quan hoàn chỉnh.

- 3 tháng cuối của thai kỳ, vai trò của canxi càng trở nên rõ nét hơn bởi là thời điểm hệ xương của em bé hoàn chỉnh cả về hình dạng, kích thước và chức năng trước khi chào đời. Đồng thời, đây cũng là lúc tóc của bé phát triển dài hơn, móng tay đã xuất hiện, tay bé trở nên khéo léo hơn, các ngón tay đã có thể co lại thành nắm đấm.

Bên cạnh đó, loại khoáng này còn giúp duy trì sức khỏe xương khớp của mẹ trong và sau thai kỳ. Thiếu canxi sẽ khiến:

- Đối với thai thiếu canxi sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ, bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp...

- Mẹ bầu thiếu canxi có thể thấy mệt mỏi, đau nhức bắp cơ, tê chân, đau lưng, đau khớp, răng lung lay, chuột rút, nặng hơn nữa thì lên cơn co giật do hạ canxi huyết quá mức mà biểu hiện đặc trưng là co giật các cơ mặt và chi trên với bàn tay co rúm, các ngón tay chụm lại giống như "bàn tay người đỡ đẻ".

Vì vậy, để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi, bà bầu cần nhất định phải bổ sung canxi cho trong chế độ ăn uống hàng ngày với lượng được khuyến cáo khoảng 800-1000 mg/ngày trong 3 tháng đầu và khoảng 1000-1500mg trong những tháng tiếp theo.

Các loại thực phẩm giàu canxi mà bà bầu có thể tham khảo cho thực đơn mỗi ngày như sữa, trứng, các chế phẩm từ sữa, cá, tôm, cua và các loại rau xanh... Nhưng để tiện lợi hơn, cũng như đáp ứng đủ về nhu cầu đa phần các bà bầu đều tìm đến các sản phẩm bổ sung canxi.

Hiểu rõ tầm quan trọng đặc biệt của việc bổ sung canxi trong giai đoạn mang bầu, tuy nhiên việc dùng loại khoáng chất này chưa bao giờ là dễ dàng đối với các mẹ bầu, bởi thông qua các loại thức ăn hàng ngày là không đủ, mẹ phải dùng thêm những viên uống bổ sung canxi. Việc uống các sản phẩm bổ sung canxi khiến mẹ bầu thường xuyên bị nóng trong, táo bón.

Táo bón ở mẹ bầu có thể chưa tới mức quá nguy hiểm nhưng nó là nguyên nhân làm phát sinh hoặc tăng nặng bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng... Cảm giác khi ấy rất khó chịu, cơn đau bụng, đại tiện ra máu, đau rát vùng hậu môn...

Bên cạnh đó, táo bón ở bà bầu thường đi kèm với các biểu hiện buồn nôn, nôn, giảm sự thèm ăn...tất cả làm ảnh hưởng rất không tốt đến cả mẹ và thai nhi.

Ngoài một số vấn đề trên, táo bón còn gây ra những hậu quả hết sức khó lường mà mẹ cần biết nếu đang mắc căn bệnh táo bón trong thai kỳ:

- Khi người mang thai dùng lực rặn, đưa chất thải rắn ra ngoài dễ gây sảy thai hoặc đẻ non.

- Các chất độc có trong phân như phenol, amoniac, indol... nếu tồn đọng trong ruột quá lâu sẽ bị hấp thụ ngược.

- Tâm lý người mẹ bị áp lực, căng thẳng và thường cáu gắt.

- Suy dinh dưỡng thai nhi, giảm sức đề kháng của con.

Để đảm bảo cung cấp đủ canxi cho giai đoạn thai kỳ, đồng thời khắc phục những vấn đề đang hoặc sẽ gặp phải, các mẹ bầu rất cần một sản phẩm canxi đặc biệt, dễ hấp thu để không gây nóng trong, táo bón.

Trong số những sản phẩm canxi tốt cho bà bầu được các mẹ review hiện nay, Mason Natural Calcium 600mg + D3 (Coffee Mocha Flavore) là sản phẩm nhận được sự đánh giá tốt nhất bởi:

- Sản phẩm bổ sung canxi với hàm lượng 600mg/viên – Đây là hàm lượng được đánh giá là tốt nhất cho mỗi lần dùng để cơ thể hấp thu hiệu quả và đồng thời cũng dễ dàng chia liều lượng cho số ngày dùng ở mỗi giai đoạn của thai kỳ.

- Ngoài canxi, sản phẩm được bổ sung đồng thời cả vitamin D3 – Với sự xuất hiện của vitamin D3 sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể, hạn chế tình trạng lắng đọng canxi gây nóng trong, táo bón...

- Đặc biệt, Vitamin D mà Mason Natural Calcium 600mg + D3 (Coffee Mocha Flavore) bổ sung còn giữ vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương, răng thông qua cơ chế phân phối canxi và phospho của cơ thể. Vitamin D làm tăng quá trình hấp thu canxi và phospho tại đường tiêu hoá. Tại xương, vitamin D cùng hormone tuyến cận giáp PTH kích thích chuyển hoá canxi và phospho, làm tăng quá trình lắng đọng canxi của xương. Vì vậy, lượng vitamin D đầy đủ là điều kiện thiết yếu để canxi và phospho được gắn trong mô xương.

- Sản phẩm được thiết kế là dạng viên nhai, không phải viên uống và đồng thời có kích thước nhỏ gọn, nhờ đó phá vỡ cơn ác mộng mỗi lần phải uống canxi của các mẹ bầu.

- Sản phẩm có hương vị cà phê, mocha nên có khả năng kích thích vị giác người dùng, nhờ đó khiến mỗi lần dùng canxi trở thành niềm vui, không phải cơm ác mộng.

- Mason Natural Calcium 600mg + D3 (Coffee Mocha Flavore) là sản phẩm của thương hiệu Mason nổi tiếng nước Mỹ với hơn 500 sản phẩm, đáp ứng nhu cầu của người sử dụng.

- Quy trình sản xuất sản phẩm tuân thủ đúng theo cGMP, đây là những quy chuẩn đánh giá chất lượng trong quá trình sản xuất sản phẩm, bao gồm các yếu tố con người, nguyên vật liệu, máy móc thiết bị, thao tác, môi trường kỹ thuật...Những quy định này do cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đề ra.

- Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng và được cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Để quá bổ sung canxi cho bà bầu đạt hiệu quả cao, đồng thời loại bỏ hiện tượng nóng trong, táo bón triệt để, hướng dẫn mẹ bầu cách dùng Mason Natural Calcium 600mg + D3 (Coffee Mocha Flavore) như sau:

- Không dùng theo cách uống mà nhai

- Liều lượng là 1 viên/lần, 2 lần mỗi ngày

- Sử dụng sau khi ăn sáng và trưa

- Không nhai canxi sau 2 giờ chiều hoặc vào buổi tối sẽ giảm khả năng hấp thu, tăng lắng đọng gây táo bón, nóng trọng…

- Uống nhiều nước trong ngày

- Hạn chế ăn đồ khô, đồ cứng khó tiêu hóa

- Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả và các loại nước ép tự nhiên

Lời kết: Với loại canxi tốt cho mẹ bầu đến từ Mỹ đã chia sẻ, lựa chọn sử dụng chắc chắn sẽ giúp các mẹ có đầy đủ canxi cho quá thai nghén, đồng lời xóa tan tình trạng nóng trong, táo bón đáng ghét. Để có được kết quả tốt nhất, bà bầu nhớ tìm mua những sản phẩm này ở nơi bán uy tín, chất lượng nhé!

>>> Xem thêm: Các loại canxi cho bà bầu không gây nóng trong và táo bón được chuyên gia khuyên dùng hiện nay